2021年05月23日
シンドイからの脱却かな。
早朝ウォーキング。
「アラフィフ歩こう会」として
もう数年が経ちました。
今では会話を楽しむことと
筋肉が喜ぶ有酸素運動を
意識しながら歩けるようになりました。
もちろんシンドイ時もありますが
そのシンドイ瞬間に
足腰が喜んでる〜!と
思えることが嬉しかったり・・・。
シンドイからの脱却は継続の賜物。
と・・・思い込むことにした歩こう会でした。
Posted by さとう高広 at 16:45│Comments(0)
早朝ウォーキング。
「アラフィフ歩こう会」として
もう数年が経ちました。
今では会話を楽しむことと
筋肉が喜ぶ有酸素運動を
意識しながら歩けるようになりました。
もちろんシンドイ時もありますが
そのシンドイ瞬間に
足腰が喜んでる〜!と
思えることが嬉しかったり・・・。
シンドイからの脱却は継続の賜物。
と・・・思い込むことにした歩こう会でした。
